• 15 2019-04

    早晚生食板栗有助补肾

    民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。

  • 15 2019-04

    枸杞的多种食疗功效

    工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。

  • 15 2019-04

    脑力工作者首选食品

    食品与营养学家们建议,为保证身体健康和提高工作效率,下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的:

  • 15 2019-04

    老年人想长寿补点铬

    随着年龄增大,老年人的消化能力减弱,对各种微量元素的摄入也逐渐减少。

  • 15 2019-04

    豆芽意想不到的好处

    研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍 增加。

  • 15 2019-04

    冬季饮食应走温补路线

    冬天悄然来到,不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来,此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润 的糊糊、粥品等,将燥气化解于无形。